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ちゃんぼうぶろぐ

年別アーカイブ:2020年

音楽

感動する曲の歌詞、集めました。

2021/8/7  

, こんにちわ、ちゃんぼうです。 みなさん、曲はよく聴かれますか? 筆者、曲を聴いていて聞き取れない言葉があると 歌詞カードやネット検索で確認して納得しないと気が済まない性分でして。 ふと聴いている曲 ...

生活

【風情あるね】打ち水ってほんとに涼しい?時間帯と効果を知りたい

2021/7/31  

  こんにちわ、ちゃんぼうです。   筆者、夏が大好きなのですが最近の暑さは耐え難いものを感じます。(年のせいか?) 暑い夏を涼しく過ごすには、エアコンの力を借りるしかないのか? ...

お酒

【なんだこれ?】赤玉パンチって何?居酒屋のメニュー表にあったんだけど・・

2021/7/31  

こんにちわ、ちゃんぼうです。 先日、久しぶりに友人と居酒屋に行きました。 早速お酒を注文しようとメニュー表をみたら、聞きなれぬ言葉が。 「赤玉パンチ」!!! 昭和感がプンプン。なんだかとってもかっこい ...

健康

「ストレッチ」と「筋トレ」の違いは何?知れば効果的に筋肉鍛えられる

2021/7/31  

こんにちわ、ちゃんぼうです。 「ストレッチ」と「筋トレ」ってよく口にすると思いますが、 これらの違いって何でしょうか? 毎晩腹筋を頑張っております筆者は、ふとそんな疑問が浮かびました。 違いはなんなの ...

健康

【お腹が出てきた】腹筋だけではなく内腹斜筋の効果的な筋トレが知りたい!

2021/7/31  

こんにちわ、ちゃんぼうです。 ワタクシ、運動不足がたたり、下っ腹が出てきております。 ジーンズの上に乗っかっちゃったりしています。 前から横から。 歳を重ねるにつれ落ちにくい脂肪たち。 これはもう鍛え ...

健康

【デスクワークの方必見】腰痛、お尻の痛みはお尻の筋肉が硬いから!お尻のストレッチ方法

2021/7/31  

こんにちわ、ちゃんぼうです。 私の本業は事務職なんですが、 毎日8時間以上椅子に座りっぱなしなので お尻から太ももにかけてのしびれ、 腰の痛みが頻繁に訪れていました。 近所の整体師にみてもらったところ ...

健康

【このままで大丈夫なの?】こどものおねしょはいつまで続く?

2021/6/24  

こんにちわ、ちゃんぼうです。 お子さんをお持ちの方にうかがいます。 お子さんは、おねしょいつしなくなりましたか? ちゃんぼうの息子は7歳です。週に1~2回はおねしょをします。 本人も最近気にしており、 ...

健康

【便秘と下痢を繰り返す】過敏性腸症候群とは?

2021/6/24  

こんにちわ、ちゃんぼうです。 仕事中でも 移動中でも 時には、晩御飯が終わりくつろいでいるところへも はたまた、疲れた体を休ませるためベッドに入った瞬間。 やつはところかまわずやってきます。 ・・・そ ...

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